Sindrom Usus Mudah Rengsa dan Terapi Alternatif
Beberapa pesakit saya menderita dengan sindrom usus atau IBS. Ubat-ubatan tradisional tidak selalu bekerja untuk semua orang dan kadang-kadang boleh memburukkan lagi keadaan. Soalan yang saya sering mendengar orang bertanya adalah, "Apa lagi yang boleh saya lakukan untuk membantu menghentikan ini kekejangan perut?"
Jika anda mempunyai IBS, dan rawatan tradisional tidak lega gejala anda, jangan berputus asa. Terdapat banyak perubahan gaya hidup yang bersama-sama dengan ubat semula jadi yang telah diberikan pesakit saya nafas baru dalam kehidupan. Bagaimana yang mungkin? Mari kita mula-mula mengambil lihat apa IBS.
Apakah Sindrom Usus Mudah Rengsa?
Ia benar-benar tidak diketahui apa yang menyebabkan sindrom usus terganggu. Sesetengah doktor fikir ia adalah hasil daripada salah faham antara otak dan usus. Sebahagian merasa ia disebabkan oleh kekurangan pemakanan, alahan, atau intolerans makanan. Lain merasa tekanan, kadar asas emosi atau kebimbangan adalah punca.
IBS dianggap keadaan berfungsi yang memberi kesan kepada kira-kira 50 juta rakyat Amerika. Ia boleh mempunyai banyak gejala-gejala berikut:
1. Perut kekejangan / sakit lega selepas buang air besar
2. Ganti antara cirit-birit dan sembelit
3. gas yang kerap dan kembung perut
4. Kembung / proses menggelembung
5. lendir Passing dalam najis
6. Heartburn
Pada masa ini, tidak ada penawar untuk IBS. Tetapi di sini adalah beberapa rawatan semulajadi yang amat berkesan yang saya cadangkan kepada pesakit saya untuk mengawal IBS mereka:
Relief IBS dari Alam, Terapi Alternatif, Tambahan
Kebanyakan cadangan yang disenaraikan di sini melibatkan perubahan diet dan gaya hidup anda secara keseluruhan. Anda boleh memilih untuk melibatkan perkhidmatan seorang pengamal penjagaan kesihatan alternatif atau berbincang dengan doktor anda mengenai makanan tambahan yang mungkin bekerja untuk anda.
Tambahan
L-glutamin, asid amino, adalah sangat berkesan untuk menghalang cirit-birit. Ia melegakan lapisan jengkel usus dan membantu menghentikan kekejangan. Dapatkan dalam bentuk serbuk dan kacau kira-kira ¼ ½ sudu dengan air sejuk. Minum dengan perut kosong.
Acacia Senegal - serat larut yang juga membantu menyerap air, menukar kandungan usus menjadi gel dilalui bahawa kedua-dua berhenti cirit-birit dan mencegah sembelit.
Vitamin C - 1-2,000 mg sehari; bukan sahaja merangsang sistem imun anda tetapi membantu mencerna makanan dan usus bergerak seperti biasa.
Magnesium - 500 mg sehari. Yang semula jadi anti-tdk teratur, membantu menghentikan dan mencegah kekejangan usus.
Digestives - seperti halia, peppermint chamomile, dan oolong boleh dinikmati sebagai teh, atau campuran. Sesetengah, seperti pudina, datang dalam gula-gula keras. Peppermint adalah salah satu daripada kekejangan terbaik, ubat rasa loya, gas sekeliling. Ia telah digunakan berabad lamanya sebagai pencernaan selepas makan.
Tingkah laku Aids
Elakkan - serat larut seperti gandum, bran, buah-buahan mentah dan sayur-sayuran cruciferous seperti brokoli, kembang kol, kubis, pucuk brussel, kekacang, dan pucuk. Ini boleh meningkatkan kembung, gas dan kembung perut. Mereka juga boleh menyebabkan iritasi usus dan boleh menyebabkan kekejangan dan cirit-birit.
Elakkan - Perangsang seperti kafein, alkohol, makanan pedas, semua merengsakan kolon.
Mengambil - Serat larut seperti bijirin beras / beras, oat, soya, barli, kentang (putih / manis), sayur-sayuran kuning, cendawan, bit, pisang, sos epal. Melegakan dan menormalkan usus besar, kedua-dua berhenti dan mencegah cirit-birit dan sembelit.
Latihan - Biasa, pergerakan fizikal membantu menjaga usus berfungsi secara normal. Elakkan terlalu lama duduk atau berbaring yang boleh memburukkan gejala IBS.
Terapi Alternatif
Hypnosis - Satu rawatan yang sangat berkesan untuk mengurangkan gejala IBS paling atau semua,. Menggalakkan bersantai dan-program semula sambungan minda-usus; terutamanya berkesan di mana kebimbangan dan tekanan adalah faktor besar.
Acupressure / akupunktur - pengamal meletakkan tekanan ke atas meridian yang sesuai dengan saluran pencernaan anda dan membantu menormalkan dan mengimbangi fungsi mereka.
Refleksologi - memberi tumpuan kepada titik refleks tertentu dalam tapak kaki. Seseorang pengamal meletakkan tekanan ke atas mata yang bersamaan dengan usus anda yang membantu mereka berfungsi dengan betul.
Yoga - Terkenal dengan keupayaan kelonggaran itu, yoga amat berkesan untuk mengawal gejala-gejala IBS. Yoga berfungsi untuk berehat otot dan un-kekusutan usus untuk membantu mereka berfungsi dengan normal.
Massage- perut membantu menggerakkan deposit bangku kecil bersama-sama untuk mengurangkan bilangan pergerakan usus. Lie di sebelah anda dengan lutut bengkok dan menggunakan genggaman tangan anda untuk mengurut dari sebelah kiri lebih rendah kuadran ke atas, di seluruh abdomen anda, belakang dan sebagainya, sehingga keseluruhan kolon anda telah diurut.
Orang yang mempunyai IBS merancang sebahagian besar hidup mereka tertumpu di sekitar tandas yang terdekat. Ia boleh memberi kesan negatif hubungan peribadi, aktiviti sosial serta menyumbang kepada kemurungan dan imej diri yang rendah.
Walau bagaimanapun, seperti yang saya telah berkongsi dengan anda di sini, rawatan semula jadi menggunakan ubat alternatif dan makanan tambahan boleh membantu anda hidup lebih banyak dengan selesa dengan IBS. Dalam beberapa kes, mereka boleh menghilangkan gejala sama sekali. Ia selamat, mereka bekerja, dan mereka boleh membantu anda menikmati hidup sekali lagi!
Papaya - Perubatan Herba Untuk Kecantikan dan Penyakit
Papaya - Perubatan Herba Untuk Kecantikan dan Penyakit
Betik adalah buah ajaib untuk kesihatan dan kulit anda. Ia adalah sumber terbaik enzim proteolitik yang sangat ketara dalam mencerna makan. Anda akan mendapat Papain daripada enzim. Sebagai perkara fakta, ia berkesan untuk memecahkan protein dalam makanan anda dan merawat cystic fibrosis. Oleh itu jika anda mempunyai masalah dengan sistem penghadaman, anda boleh memakannya.
Dalam kesihatan setiap hari, ia berfungsi hebat untuk menyokong sistem imun untuk mencegah selesema dan selesema. Ia adalah baik untuk merawat gangguan pencernaan. Tambahan pula, ia juga membantu dalam mencegah jerawat sejak bila betik digunakan sebagai wajah yang membungkus boleh membuka liang-liang muka. Ia menyediakan jumlah yang besar vitamin C, vitamin A dan vitamin E. mereka adalah antioksidan yang sangat besar yang memberi manfaat kepada kesihatan anda.
Papaya menyediakan Papain yang berkesan untuk membantu memecahkan kulit mati. Ia akan menjadikan kulit anda lebih segar, bersih dan lebih bercahaya. Ia adalah sumber terbaik serat yang benar-benar bermanfaat untuk mengurangkan tahap kolesterol yang tinggi. Ia membantu mengelakkan pengoksidaan kolesterol oleh itu ia menjadi ubat herba yang hebat untuk merawat strok, serangan jantung dan aterosklerosis.
Untuk kesihatan dalam perkahwinan, memakan betik adalah berkesan untuk meningkatkan kejantanan lelaki. Ia boleh digunakan untuk menyembuhkan kanser kolon. Banyak kelebihan anda boleh mendapatkan melalui betik, oleh itu anda harus mengimbangi diet anda dengan buah-buahan ini. Sebagai perkara fakta beta-karotena, vitamin E dan vitamin C yang berkesan untuk menyembuhkan keradangan. Ia juga baik untuk merawat artritis reumatoid, asma dan osteoartritis. Dapatkan banyak kelebihan dengan memakan betik.
Betik adalah buah ajaib untuk kesihatan dan kulit anda. Ia adalah sumber terbaik enzim proteolitik yang sangat ketara dalam mencerna makan. Anda akan mendapat Papain daripada enzim. Sebagai perkara fakta, ia berkesan untuk memecahkan protein dalam makanan anda dan merawat cystic fibrosis. Oleh itu jika anda mempunyai masalah dengan sistem penghadaman, anda boleh memakannya.
Dalam kesihatan setiap hari, ia berfungsi hebat untuk menyokong sistem imun untuk mencegah selesema dan selesema. Ia adalah baik untuk merawat gangguan pencernaan. Tambahan pula, ia juga membantu dalam mencegah jerawat sejak bila betik digunakan sebagai wajah yang membungkus boleh membuka liang-liang muka. Ia menyediakan jumlah yang besar vitamin C, vitamin A dan vitamin E. mereka adalah antioksidan yang sangat besar yang memberi manfaat kepada kesihatan anda.
Papaya menyediakan Papain yang berkesan untuk membantu memecahkan kulit mati. Ia akan menjadikan kulit anda lebih segar, bersih dan lebih bercahaya. Ia adalah sumber terbaik serat yang benar-benar bermanfaat untuk mengurangkan tahap kolesterol yang tinggi. Ia membantu mengelakkan pengoksidaan kolesterol oleh itu ia menjadi ubat herba yang hebat untuk merawat strok, serangan jantung dan aterosklerosis.
Untuk kesihatan dalam perkahwinan, memakan betik adalah berkesan untuk meningkatkan kejantanan lelaki. Ia boleh digunakan untuk menyembuhkan kanser kolon. Banyak kelebihan anda boleh mendapatkan melalui betik, oleh itu anda harus mengimbangi diet anda dengan buah-buahan ini. Sebagai perkara fakta beta-karotena, vitamin E dan vitamin C yang berkesan untuk menyembuhkan keradangan. Ia juga baik untuk merawat artritis reumatoid, asma dan osteoartritis. Dapatkan banyak kelebihan dengan memakan betik.
Kunyit dan Arthritis - Cari Rawatan Asli untuk Mengurangkan Penyakit Here!
Kunyit dan Arthritis - Cari Rawatan Asli untuk Mengurangkan Penyakit Here!
Arthritis mempengaruhi berjuta-juta orang di seluruh dunia. Ia boleh jadi ringan atau ia boleh menjadi teruk. Dalam kedua kes, kesakitan yang dikaitkan dengan artritis boleh menyebabkan ketidakselesaan yang cukup yang akan menghadkan pesakit dalam jenis aktiviti-aktiviti yang mungkin perlu lakukan.
Banyak penyelidikan telah dilakukan untuk mencari ubat untuk artritis. Setakat ini, tidak ada penawar ditemui, tetapi terdapat pesat dibuat untuk rawatan kesakitan dan keradangan yang berlaku dengan artritis.
Bahan-bahan semulajadi adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan beberapa manfaat kesihatan yang besar. Terdapat beberapa bukti tentang kunyit dan artritis bahawa semua orang yang mengalami jenis ini keadaan perlu tahu tentang.
Dalam purba perubatan India Ayurveda, kunyit telah digunakan untuk pelbagai penyakit. Kunyit, rempah oren terang digunakan dalam banyak makanan, juga terkenal dengan beberapa ciri-ciri anti radang yang kuat juga.
Pada masa dahulu, ia telah digunakan untuk merawat sakit sendi dan telah dikenali untuk menjadi sangat berkesan. Ia mempunyai keupayaan untuk melegakan kesakitan dan untuk mengambil bengkak di tisu sendi radang. Ini adalah berita baik bagi anda mengalami arthritis kerana kunyit juga tidak memberi sebarang kesan sampingan.
Apakah cara yang terbaik untuk mendapatkan jumlah yang betul kunyit yang diperlukan untuk manfaat dalam mencegah sakit artritis? Cara terbaik adalah untuk memastikan ia termasuk dalam multivitamin anda.
Jika anda tidak mengambil multivitamin setiap hari dan anda mempunyai artritis, maka anda perlu untuk memulakan secepat yang anda boleh. Keperluan badan anda untuk bahan-bahan semulajadi seperti kunyit yang besar. Anda juga perlu memastikan bahawa anda mendapat mineral dan vitamin yang cukup penting.
Mencari multivitamin yang betul akan menjadi helah. Ini kerana tidak semua daripada mereka akan mengandungi ekstrak herba yang anda perlukan. Pilihan anda pasti perlu termasuk ekstrak kunyit dan daun zaitun dan alfalfa juga.
Ini adalah bahan-bahan herba yang akan membantu vitamin dan mineral dalam penyerapan manakala mereka juga menambah perlindungan antioksidan yang anda perlukan. Penghidap artritis perlu mempunyai bahawa jenis perlindungan untuk mengelakkan kerosakan lebih teruk bersama daripada radikal bebas.
Arthritis menyakitkan buruk kadang-kadang. Kesakitan boleh merosakkan kehidupan seseorang. Mencari jalan yang terbaik dan semula jadi untuk menghentikan kesakitan ini adalah apa yang orang-orang yang ia perlu memastikan yang mereka lakukan. Belajar semua yang anda boleh tentang kunyit dan artritis dan anda mungkin boleh mengharapkan hari lagi sakit percuma daripada anda boleh percaya.
Arthritis mempengaruhi berjuta-juta orang di seluruh dunia. Ia boleh jadi ringan atau ia boleh menjadi teruk. Dalam kedua kes, kesakitan yang dikaitkan dengan artritis boleh menyebabkan ketidakselesaan yang cukup yang akan menghadkan pesakit dalam jenis aktiviti-aktiviti yang mungkin perlu lakukan.
Banyak penyelidikan telah dilakukan untuk mencari ubat untuk artritis. Setakat ini, tidak ada penawar ditemui, tetapi terdapat pesat dibuat untuk rawatan kesakitan dan keradangan yang berlaku dengan artritis.
Bahan-bahan semulajadi adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan beberapa manfaat kesihatan yang besar. Terdapat beberapa bukti tentang kunyit dan artritis bahawa semua orang yang mengalami jenis ini keadaan perlu tahu tentang.
Dalam purba perubatan India Ayurveda, kunyit telah digunakan untuk pelbagai penyakit. Kunyit, rempah oren terang digunakan dalam banyak makanan, juga terkenal dengan beberapa ciri-ciri anti radang yang kuat juga.
Pada masa dahulu, ia telah digunakan untuk merawat sakit sendi dan telah dikenali untuk menjadi sangat berkesan. Ia mempunyai keupayaan untuk melegakan kesakitan dan untuk mengambil bengkak di tisu sendi radang. Ini adalah berita baik bagi anda mengalami arthritis kerana kunyit juga tidak memberi sebarang kesan sampingan.
Apakah cara yang terbaik untuk mendapatkan jumlah yang betul kunyit yang diperlukan untuk manfaat dalam mencegah sakit artritis? Cara terbaik adalah untuk memastikan ia termasuk dalam multivitamin anda.
Jika anda tidak mengambil multivitamin setiap hari dan anda mempunyai artritis, maka anda perlu untuk memulakan secepat yang anda boleh. Keperluan badan anda untuk bahan-bahan semulajadi seperti kunyit yang besar. Anda juga perlu memastikan bahawa anda mendapat mineral dan vitamin yang cukup penting.
Mencari multivitamin yang betul akan menjadi helah. Ini kerana tidak semua daripada mereka akan mengandungi ekstrak herba yang anda perlukan. Pilihan anda pasti perlu termasuk ekstrak kunyit dan daun zaitun dan alfalfa juga.
Ini adalah bahan-bahan herba yang akan membantu vitamin dan mineral dalam penyerapan manakala mereka juga menambah perlindungan antioksidan yang anda perlukan. Penghidap artritis perlu mempunyai bahawa jenis perlindungan untuk mengelakkan kerosakan lebih teruk bersama daripada radikal bebas.
Arthritis menyakitkan buruk kadang-kadang. Kesakitan boleh merosakkan kehidupan seseorang. Mencari jalan yang terbaik dan semula jadi untuk menghentikan kesakitan ini adalah apa yang orang-orang yang ia perlu memastikan yang mereka lakukan. Belajar semua yang anda boleh tentang kunyit dan artritis dan anda mungkin boleh mengharapkan hari lagi sakit percuma daripada anda boleh percaya.
Langganan:
Postingan (Atom)